К наиболее частым недомоганиям, связанных с желудком, относятся изжога, тошнота, тяжесть и спазмы.

Часто они вызываются раздражением или воспалением слизистой оболочки желудка, гастритом.

Эффективные средства лечения — ромашка (при воспалениях), а также мята перечная (при тошноте) и мелисса (если причиной недомогания стали нервы).

При изжоге и гастрите придется отказаться от таких сильно раздражающей пищи и напитков, как кофе, крепкий черный чай, чеснок, острые пряности, сахар, нагретые жиры, и от всего очень сладкого, кислого, горячего, холодного или острого, а также от никотина.

При сильных болях в желудке обращайтесь к врачу.

Помимо этого, для защиты воспаленной слизистой оболочки желудка, для смягчения изжоги и тяжести можно применять различные народные средства, в основном обволакивающие, понижающие действие желудочного сока и ферментов:

• Алтейный корень содержит много слизи (10— 20 %).

1 ст. л. залейте 1 стаканом холодной воды и настаивайте 3 часа, периодически помешивая. Потом процедите и пейте несколько раз в день понемногу.

• Как альтернативу алтейному корню можно применять дикую мальву.

1—2 ч. л. залейте 1 стаканом теплой воды и настаивайте 5—10 часов, иногда помешивая. В день пейте 2—3 стакана такого настоя.

• Чай из льняного семени также содержит очень много обволакивающей слизи.

3 ч. л. замочите на ночь в ½ л воды, утром процедите и пейте в утренние часы после пробуждения и перед каждым приемом пищи.

• Масло зверобоя не только хорошая защита для слизистой оболочки, но и способствует заживлению ран, особенно при язвах.

Правда применять его следует только после консультации с врачом.

1 ст. л. масла принимайте за 1½ часа до еды.

• Помогают также тертые свежие яблоки или ½ л свежего капустного или картофельного сока, который пьют порциями в течение дня.

При язвах желудка рекомендуется пить свежий капустный сок. В течение 4—6 недель пейте отдельными порциями между едой 1 л свежего сока в день (помимо основного лечения).

Он хорошо залечивает и язву двенадцатиперстной кишки. Капустный сок легко приготовить самим.

Единственным из возможных побочных действий бывает чрезмерное образование газов, которое можно компенсировать чаем из цветков ромашки и плодов тмина.

Быстрое облегчение при острых состояниях приносит долгое пережевывание 1 ст. л. овсяных хлопьев.

Воспаление слизистой оболочки кишечника проявляется нередко в смене болезненных симптомов — поноса, запора, давления и метеоризма, вплоть до спазматических болей.

Душевные травмы, эмоциональные перегрузки и стресс могут играть особую роль, провоцируя многие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как и при раздражении слизистой оболочки желудка, может принести облегчение вышеописанное применение цветков ромашки, семян льна, алтейного корня и дикой мальвы.

Часто слизистая оболочка желудка и кишечника воспаляется вследствие инфекций.

Ромашка помогает при всех формах инфекционного катара желудочно-кишечного тракта.