Заботясь о коже рук, не следует забывать и об уходе за этими маленькими "окошечками", в какой-то степени, как и прочие части тела, отражающими ваше отношение к миру и себе.

Ежедневный уход за ногтями не представляет особой сложности, но выполнять его нужно своевременно. Если не заботиться о них регулярно, они могут потускнеть от постоянной работы по дому, на кухне, на приусадебном участке. Кроме того, неухоженные ногти постепенно ослабевают и часто ломаются.

Прежде всего, перед тем как начать разговор о правильном уходе за ногтями, нужно предварительно ознакомиться с информацией о них, а также о том, какой вред приносят различные внешние воздействия и как с ними бороться.

Как правило, реакция ногтей и кожи рук на отрицательные внешние воздействия во многом одинакова. Разница заключается в том, что период восстановления, излечивания кожи гораздо короче, чем у ногтей.

Поскольку ногти представляют собой ороговевшую твердую ткань, они восстанавливаются исключительно благодаря матриксу. Для полного обновления ногтя после травмы необходимо достаточно длительное время.

Помимо всевозможных травм, нужно также учитывать негативное влияние внешних факторов, которым постоянно подвергаются ногти во время роста. Все, с чем приходиться иметь дело изо дня в день каждой современной женщине, так или иначе препятствует нормальному здоровому существованию ее рук и ногтей. Всегда ли мы помним о губительном воздействии химических веществ, неизменно входящих в состав любых чистящих и стиральных порошков? Многие женщины не представляют свою жизнь без маникюра, но знают ли они о том вреде, который приносит их ноготкам основанная на ацетоне жидкость для снятия лака, да и сам лак?

Впрочем, для рук вредны также и такие безобидные на первый взгляд явления, как плохое качество воды, резкие колебания и перепады температуры в межсезонье, пересушенный воздух внутри помещения, значительная разница температур внутри и вне помещения ранней весной, когда всем не терпится поскорее снять перчатки. Все перечисленные негативные явления если не причинят ногтям значительного ущерба, то, по крайней мере, увеличат их изначальные недостатки. Впрочем, современная косметика разрабатывает все новые и более эффективные средства по уходу.

Чтобы укрепить ногти, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Принимайте ежедневно в пищу 1 стол, ложку желатина или употребляйте желатиносодержащие продукты, всевозможные желе и холодцы.
• Ежедневно принимайте 2-3 таблетки из водорослей, которые продаются в аптеках (или замените несколькими ложками салата из морской капусты).
• Укрепляющее действие на ногти и весь организм в целом оказывают морепродукты, в том числе и морская рыба, печень трески, поэтому хоть изредка включайте их в свой рацион.
• Нередко ногти становятся ломкими из-за нехватки кальция в организме. Значит, зимой нужно принимать глюконат кальция в таблетках, а также продукты с повышенным содержанием кальция, например, молоко.
• Включаете в свой рацион продукты, обогащенные витаминами А и Д. Это также поможет укрепить ногтевые пластинки.

Вышеперечисленные средства не только улучшают состояние ногтей, но и укрепляют весь организм в целом.

Немаловажно проводить специальные процедуры, направленные на укрепление ногтей: из всевозможных смесей, теплых компрессов, ванночек.

Ванночки для ногтей (укрепляет и отбеливает ногти) Растворите в 0,5 стаканах теплой кипяченой воды 2 столовые ложки клюквенного или калинового сока и столовую ложку соли и на 15-20 минут опустите в раствор пальцы рук. Делайте ванночки ежедневно в течение 2-3 недель.

• Ветка калины, брошенная в сосуд с водой, длительное время сохраняет воду пригодной для питья.
• Чтобы свежие плоды калины не горчили, перед употреблением на несколько часов положите их в морозильную камеруo
• Клюква, собранная поздней осенью, благодаря наличию в ней бензойной кислоты, сохраняется свежей в течение 1-2 лет. Ягоды, "тронутые морозцем", хранить нужно в морозильной камере