Нервная система новорожденного еще настолько несовершенна, что короткие периоды ее возбуждения сменяются длительным торможением. Основная энергия, получаемая с пищей, расходуется на рост организма.
В самом деле, за первый год жизни масса тела ребенка увеличивается в 3—4 раза, а рост — примерно в 1,5 раза.
Таких бурных темпов роста не наблюдается ни в один последующий год.
Вот почему спокойный, достаточно продолжительный сон является непременным условием для нормального развития грудных детей.
Чем моложе ребенок, тем больше он спит. Сон новорожденного продолжается в общей сложности 20—22 часа в сутки. Бодрствует он обычно лишь во время кормлений и купания.
Но в этом возрасте сон еще неглубок, младенец «не умеет» еще спать. Что это значит?
Различают два вида сна — поверхностный и глубокий.
Поверхностный сон прерывист, ребенок временами открывает глаза, покряхтывает, хнычет, вновь задремывает, реагирует на посторонние звуки.
Глубокий сон длится меньше, всего 10—20 минут в каждый промежуток между кормлениями. Но физиологическая ценность его велика. В это время происходит наиболее полное расслабление нервной системы, полноценный отдых мозга.
В периоды глубокого сна снижается мышечное напряжение, ручки и-ножки ребенка полностью разгибаются. Замедляется перистальтика кишечника, сердце работает спокойно, ритмично, пульс ровный.
Глубокий сон — самый эффективный для восстановления жизненных ресурсов организма.
Периоды поверхностного и глубокого сна чередуются. Причем у новорожденных преобладает, как уже отмечалось, поверхностный сон. Поэтому очень важно создать вокруг ребенка такую обстановку, чтобы ничто не мешало его отдыху.
Некоторые родители, стоит ребенку захныкать во сне, берут его на руки, укачивают, дают пустышку, начинают уговаривать его.
Но от таких действий поверхностный сон ребенка прерывается, он окончательно пробуждается. Если бы родители проявили выдержку, не трогали его, он спал бы и дальше.
На втором месяце жизни заметно увеличивается время спокойного бодрствования. Малыш уже сам просыпается перед кормлением, не сразу засыпает после него.
Примерно раз в сутки он «гуляет» — спокойно лежит в кроватке, двигая ручками и ножками, переводит взгляд с одного предмета на другой. С каждым месяцем такие промежутки бодрствования будут увеличиваться.
Так, в 6 месяцев ребенок обычно бодрствует уже 8 часов в сутки, днем спит 3 раза; в 10—12 месяцев сон сокращается до 14 часов, остается два дневных сна.
Наиболее длительный период сна — ночной. Он начинается после купания и кормления в 21 час, прерывается одним кормлением (в 24 часа) и продолжается до 6 часов утра.
Необходимо обеспечить в это время полный покой. Кормить ребенка в последний раз нужно осторожно, не возбуждая ярким светом, громкими разговорами.
