• Кресс водяной, или жеруха аптечная (горчичное масло, мин, вит, витамин С).

Кресс водяной применяется для дезинфекции и для мягкого очищения крови, нормализации и стимуляции обменных процессов.

Для активизации защитных сил организма: 4 ст. л. травы кресса залейте 2 стаканами кипятка, накройте и настаивайте 10 минут.

Выпейте 2 стакана теплого настоя кресса, а через 5 часов можно повторить.

Настой можно заменить свежевыжатым соком кресса: пейте каждый день 60—100 мл свежего сока кресса водяного, разбавленного пахтой или минеральной водой в пропорции 1 : 5 (свежий сок может раздражать желудок).

• Настурция (эф).

Настурция большая обладает антибиотическим и дезинфицирующим действием и повышает защитные силы организма.

При респираторно-вирусной инфекции или гриппе 1 маленькую щепотку измельченной травы настурции (½ ч. л.) добавьте в салат или 1 ч. л. залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться.

Настой настурции смешайте с любым приготовленным вами противопростудным чаем.

• Хрен (горчичное масло, калий, витамин С).

Хрен, как и настурция, применяется в виде готовых препаратов, как растительный антибиотик, при инфекционных заболеваниях дыхательных и мочевыводящих путей.

Свежий хрен с медом — сильное отхаркивающее средство.

Эти лекарственные растения в больших дозах могут раздражать слизистую оболочку желудка, кишечника, мочевого пузыря и почек, поэтому их нельзя применять при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалениях мочевыводящих путей.