• Цветки апельсина, корень валерианы, листья мелиссы, трава базилика, листья мяты.

Этот сбор укрепляет нервы, помогает восстановиться нервной системе, успокаивает.

2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 10—15 минут, затем процедите. Пейте по 3 стакана теплого чая в день по потребности.

• 20 г листьев мелиссы, 20 г травы зверобоя, 10 г цветков апельсина, 5 г плодов шиповника.

Чай успокаивает нервы, помогает восстановиться, укрепляет организм.

1—2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 5 минут, затем процедите. Пейте по 1 стакану чая 3 раза в день.

• Листья мелиссы, семена пажитника.

Чай обладает приятным тонизирующим и одновременно успокаивающим действием, выравнивает настроение.

1—2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 10 минут, затем процедите. Пейте по 2 стакана теплого чая в день.

• 30 г листьев мелиссы, 20 г корня дягиля аптечного, 20 г травы руты садовой, 20 г цветков ромашки, 10 г цветков апельсина.

Этот сбор предназначен для приготовления чая, помогающего расслабиться после сильного физического, умственного или эмоционального напряжения.

1 ч. л.смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 10 минут, затем процедите. Пейте ежедневно по 2 стакана теплого чая в день.

• 30 г травы зверобоя, 20 г листьев перечной мяты, 15 г листьев мелиссы.

Чай помогает снять повышенную нервозность и ощущение тревоги.

1—2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 15 минут, затем процедите. Пейте порциями в течение дня по 2 стакана чая ежедневно.

• 20 г цветков апельсина, 15 г цветков лаванды, 15 г цветков боярышника, 10 г цветков ромашки.

Классический мягкий успокаивающий цветочный чай.

2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 5 минут, затем процедите. Пейте по 2 стакана чая в день, разделив это количество на порции, по потребности.

• 20 г цветков ромашки, 10 г травы хвоща, 10 г травы зверобоя, 10 г плодов шиповника, 10 г травы пустырника, 10 г цветков и листьев боярышника, 5 г крапивы, 5 г травы подорожника большого, 5 г аирного корня, 5 г цветков календулы

Этот чай помогает организму справиться с сильным стрессом, перенести его и восстановиться.

1—2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 10—15 минут, затем процедите. Пейте каждый день по 1 стакану чая утром и вечером.

• 25 г листьев мелиссы, 10 г плодов шиповника, 10 г цветков апельсина, 5 г цветков гибискуса.

Этот чай снимает напряжение после долгой умственной работы, помогает переключиться и расслабиться.

2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 5—10 мшгут, затем процедите. Пейте по 1 стакану теплого чая после обеда и вечером. Курс рассчитан на несколько недель.

• 40 г листьев вахты трехлистной, 30 г листьев мяты перечной, 30 г листьев розмарина.

Чай оказывает общее укрепляющее действие. 1 ч. л. заварите 1 чашкой кипятка, дайте настояться 5—10 минут; в течение нескольких недель пейте по 1 чашке днем и вечером.

• 20 г цветков боярышника, 15 г травы омелы, 15 г травы руты, 15 г листьев мелиссы, 10 г корня валерианы, 5 г плодов тмина.

Этот чай стимулирует кровообращение, обладает успокаивающим действием.

2 ч. л. смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 15 минут, затем процедите. Каждый вечер пейте по 1 стакану этого чая.