То явление, что женщины перед началом менструации в большей или меньшей степени страдают от каких-либо недомоганий, долгое время оставалось за пределами внимания медицины.

Только совсем недавно ему дали официальное медицинское название "предменструальный синдром" и попытались выяснить его причины.

Некоторых женщин он почти не затрагивает, другие жалуются еще за 10—12 дней до начала очередного месячного цикла на приступы депрессии, раздражительности, потерю работоспособности, утомляемость, напряженность в молочных железах, отечность рук и ног, тянущие боли в области матки.

Многие вещи, в другое время не составляющие труда, теперь выполняются через силу, любые проблемы кажутся еще более тяжелыми, жизнерадостность пропадает, общий жизненный тонус падает.

Нередко от этого страдают партнеры, семья, работа.

Выяснилось, что гормональные препараты помогают далеко не во всех случаях, не говоря уже о том вреде, который они причиняют организму.

Более перспективным нам представляется применение мягких натуральных средств, в том числе и лекарственных трав.

Чтобы смягчить предшествующие наступлению месячного цикла и сопровождающие менструацию физические и психические изменения, можно рекомендовать следующие растения.

• Клопогон.

Готовые аптечные препараты клопогона, или цимицифуги, применяются для смягчения предменструального синдрома, при нарушении менструального цикла, при недугах, связанных с наступлением климакса и беременностью.

• Манжетка (дуб, гор, фла).

Манжетка применяется при климактерических недомоганиях, нарушениях менструального цикла и обмена веществ. В траволечении хорошо зарекомендовал себя чай из манжетки: 1 ст. л. залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 10 минут. Пейте в общей сложности по 3 стакана чая в день, разделив их в течение дня на удобные для вас порции по ½ или ⅓ стакана.

• Лапчатка гусиная.

Листья лапчатки гусиной являются одним из старейших средств для смягчения менструальных болей. Чай из травы лапчатки гусиной в сочетании с мятой способен действовать успокаивающе и смягчать болезненные ощущения во время менструации и перед ней: 3 ч. л. травы лапчатки залейте 1 стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 15 минут, процедите. Чай следует пить горячим, несладким, доводя дневную дозу до 3 стаканов в день.

• Женьшень.

Женьшень содержит стероидные сапонины, которые выравнивают количество вырабатываемых гормонов, их действие, нормализуют гормональный фон и таким образом могут уменьшить менструальные недомогания.

• Ромашка.

Цветки ромашки оказывают спазмолитическое действие, очень хорошо помогают снимать спазмы и смягчать болевые ощущения перед и во время менструации, а также при слишком обильных выделениях.

• Прутняк  (фла, эф).

Прутняк называют также витексом священным, авраамовым деревом, целомудренником. Плоды этого растения родом из Средиземноморья применялись прежде как афродизиак.

Содержащиеся в них активные вещества влияют на гормональные функции организма и оказывают регулирующее действие на менструальный цикл.

Чай из плодов обычно не готовят, используют готовые аптечные препараты растения. Иногда при их приёме наблюдаются промежуточные кровотечения или усиление менструальных выделений.

Так как плоды прутняка сильно влияют на гормональный фон, их категорически нельзя применять молодым девушкам.

• Тысячелистник.

Тысячелистник не только оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие, но и останавливает кровотечение, что бывает важно при слишком обильных менструальных выделениях.

• Яснотка (слиз, сап, дуб, эф, фла).

Цветки белой яснотки применяются как выравнивающее лекарственное средство в чайных смесях при различных менструальных недомоганиях, а также при беловатых, густых выделениях. Чай из яснотки рекомендуется девушкам и молодым женщинам, страдающим болями в нижней части живота перед менструацией и в ее первые дни. Цветки яснотки белой содержат сапонины, дубильные вещества, флавоноидные гликозиды, растительные слизи, эфирное масло и используются как надежное растительное лекарственное средство при нерегулярных и болезненных менструа циях

В гинекологии для регулирования менструального цикла применяется ряд лекарственных растений, способных влиять на гормональный фон, снимать спазмы, оказывать болеутоляющее и успокаивающее действие.

1. Клопогон. 2. Манжетка. 3. Лапчатка гусиная. 4. Тысячелистник. 5. Яснотка. 6. Женьшень. Ромашка