Раньше, до появления биохимии с ее сверхсложными формулами, основой лечения любого заболевания были травы и растения. Польза большинства растений не вызывает сомнений, и по сей день растения являются важным элементом медицины, распространенной во многих странах.

• Хорошее средство при проблемах с желчным пузырём - настой корней одуванчика. 2 чайные ложки измельченного корня залейте стаканом холодной воды, настаивайте 8 часов. Пейте по 2 стакана 4 раза в день перед едой.
• Траву душицы пьют тоже в виде настоя. 1 чайную ложку травы заварите стаканом кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по 2 стакана 3 раза в день.
• Отвар травы зверобоя применяют как противовоспалительное и желчегонное средство. 1 столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут, процедите. Пейте 3 раза в день по 2 стакана.
• Столовую ложку травы подорожника большого заварите стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. Выпивайте мелкими глотками за час. Это суточная доза

• Атакуем вирус гриппа. 2 лимона и 2 головки чеснока натрите на тёрке, перемешайте и залейте 1л кипяченой прохладной воды, выдержите 3 дня в тёмном месте при комнатной температуре, процедите, поставьте в холодильник, принимайте по 1 ст. ложке натощак.
• Для избавления от кашля натрите на тёрке яблоко, половину луковицы, добавьте в смесь 1-2 ст. ложки мёда, всё хорошо перемешайте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. При кашле так же можно использовать и отвар сосновых почек на молоке. Для этого 50г сухого сырья залейте 0,5л горячего молока, кипятите 20 минут, затем процедите. Полученную порцию пейте подогретой в течение дня, детям принимать за два дня.
• Из носа потекло? Возьмите по 1 чайной ложке соды и муки и замесите тесто. Потом смажьте переносицу вазелином (чтобы не было ожога) и прилепите лепёшку поближе ко лбу на час. Повторяйте процедуру до излечения.

В течение некоторого времени полезно принимать витамины и минеральные вещества. Для стимуляции иммунной системы, например, при хронической усталости применяйте витамины А, С и Е, витамины группы В и минеральные вещества цинк и селен.

Настой горьких трав для аппетита.

• Взять 3 части травы полыни горькой и 1 часть травы тысячелистника обыкновенного. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение 20 минут, а затем процедить. Принимать по 1 столовой ложки настоя за 15-20 минут до еды.

Ещё раз о пользе зелёного чая.

• Зелёный чай активизирует работу кожи, вызывая усиленное потоотделение и прочищая поры, а также является профилактическим средством против образования камней в почках, печени и мочевом пузыре.

Сироп редьки от бронхита.

• Рецепт для детей: нарезать чёрную редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Процедить, выбросить кусочки печёного овоща, а жидкость слить в бутылку. Давать по 2 чайной ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Лимон поможет при ангине.

• При начинающейся ангине рекомендуется очень медленно сжевать половину лимона вместе с жёлтой цедрой. После этого в течение часа ничего не есть, чтобы дать возможность эфирным маслам и лимонной кислоте воздействовать на слизистые оболочки горла. Процедуру повторить через 3 часа.

Репчатый лук избавит от бронхита.

• 500г измельченных луковиц, 400г сахара,50г мёда смешивают и добавляют 1л воды. Варят смесь на медленном огне 3 часа, остужают, процеживают и переливают в бутылку. Принимают по 1 столовой ложке 4-6 раз в день. Можно вдыхать свежеприготовленную кашицу из протёртого лука в течение 10 минут. Курс лечения - 30-40 дней, повторный - через месяц.

Чернослив от инфаркта

• Недавние исследования показали, что на ранних стадиях сердечно-сосудистых заболеваний чернослив действует в два раза эффективнее любых других природных средств. В нем много калия (на 53% больше, чем в бананах), который регулирует водный обмен в организме и тем самым предохраняет от инфаркта. Кроме того, чернослив способен поглощать свободные радикалы, а именно с ним связывают развитие онкологических заболеваний и разрушение мышечных тканей. Для большего эффекта специалисты рекомендуют съедать по 5-6 черносливин в день.

Острая пища полезная для головного мозга

• Итальянские ученые утверждают, что нашли полезный компонент, содержащийся в пряностях. Речь идет о веществе под названием "куркумин" - его можно найти в растениях семейства имбирных, в частности, в куркуме - основе популярной приправы карри. Куркумин способен связывать и нейтрализовать опасные для клеток формы кислорода, стимулирует ферменты, которые участвуют в защите клеток от повреждений.

Сок для сердца

• "Яблоко в день - и доктор не понадобится!" - считают англичане. А вот американцы засомневались и решили проверить это утверждение. Для этого они разделили добровольцев на две группы и попросили людей из первой съедать два яблока в день, а из второй - выпивать по полтора стакана яблочного сока. Оказалось, что сок лучше, чем яблоки, снижает показатели холестерина в крови, а значит препятствует возникновению атеросклероза. Медики считают, что полезные вещества, которые содержатся в соке, усваиваются организмом быстрее. Так что пейте больше! Но и о яблоках не забывайте.
  Что есть в яблоках? Клетчатка и углеводы быстро утоляют голод. Пектины и антиоксиданты снижают уровень "плохого" холестерина. Флавоноиды предупреждают возникновения рака.

Пьём по правилам

• Оказывается, привычка пить воду или сладкую газировку через соломинку поможет вам сохранить зубы здоровыми. Таковы результаты многолетних опытов британских дантистов из города Глазго. Если мы пьём эти напитки из стакана, то кислота и сахар, содержащиеся в них, непосредственно воздействуют на чувствительную зубную эмаль и активно разрушают её. А когда мы медленно потягиваем жидкость через тоненькую соломинку, она попадает в рот, не соприкасаясь с зубами, тем самым сохраняя их. Проверить на себе эффективность этого метода, доказанного серьёзными научными исследованиями, вы можете, как только захотите, если, конечно, в вашем кухонном шкафу есть такие пластмассовые трубочки. К тому же так удалять жажду не только полезно, но и очень приятно, а ещё весьма эстетично!

Ради молодости

• В средиземноморских странах царит культ оливкового дерева. Плоды его издавна считались дарами богов, а ветвь до сих пор символ мира и благополучия.  Вспомните, когда Вы последний раз ели оливки? Если давно, то срочно отправляйтесь в магазин. Каждый человек должен съедать в день минимум 30-35 граммов оливок, утверждает известный итальянский диетолог, профессор Фламинио Фиданца. На одном международном симпозиуме по здоровому питанию он привёл впечатляющую статистику: в мире каждые 665 человек из 10 тысяч умирают от сердечных болезней, а в средиземноморских странах, где очень любят оливки, всего 284. А профессор из Турции Гюльден Кексал установил, что если у Вас на столе постоянно будут оливки, а все блюда Вы будете готовить на оливеовом масле, то тем самым Вы как минимум на 10 лет продлите себе жизнь. Дело в том, что содержащийся в этих продуктах витамин Е укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу желудка, а так же предотвращает преждевременное старение кожи. Но такого замечательного эффекта Вы добьётесь, если съедите не меньше 22 килограммов оливок в год.

Любителям яичницы

• Если Вы жить не можете без яйца в всмятку или аппетитно хрустящей на сковородке яичницы на завтрак, то эта хорошая новость как раз для Вас.  Раньше считалось, что яйца повышают в нашем организме уровень "плохого" холестерина, а ведь именно он - главный виновник болезней сердца. И многие отказались от них. Однако поклонники омлетов и яичниц не смерились с этим. Так, ученые Мичиганского университета провели широкомасштабное исследование и выяснили, что взрослые люди могут совершенно спокойно есть от четырёх и более яиц в неделю.