Уход за кожей рук представляет некоторые особенности. Руки — открытая часть тела. На них непрерывно воздействуют атмосферные и температурные факторы.

Кожа рук должна быть чистой, упругой и мягкой, сухой и теплой на ощупь. Уход за кожей рук обязателен не только с гигиенической, но и с эстетической точек зрения.

Руки надо обязательно мыть вечером — перед сном, утром —после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа подвергается загрязнению.

Для обмывания рук лучше всего пользоваться теплой водой. Кожа рук шелушится и делается жесткой, если руки часто моют холодной водой.

После умывания руки следует вытирать насухо. Нельзя выходить с влажными руками на холодный воздух. В этих случаях кожа рук грубеет, на ней образуются ссадины и трещины.

В производственных условиях кожа рук иногда сильно загрязняется, поэтому для умывания приходится пользоваться горячей водой.

Однако частое применение горячей воды ведет к обезжириванию кожи. Она становится сухой и шероховатой, создается благоприятная почва для образования ссадин и трещин.

В этих случаях целесообразно смазывать кожу рук вазелином, различными смягчающими мазями или кремами.

Хороший эффект дает также втирание нескольких капель следующего состава: глицерина—50 г, буры—1 г, меда—10 г, воды—100 г. Эта смесь должна досуха втираться в кожу рук.

Не менее действенным является и другой состав: глицерина—50 г, выжатый сок из половины лимона, воды—100 г.

Благоприятно действует ежедневное смазывание кожи рук следующей смесью: глицерина—30 г, нашатырного спирта—1 г, одеколона—20 г, воды—50 г.

Если кожа подвержена сильному высыханию, то можно чаще применять смягчающие средства. В этих случаях рекомендуется втирать в кожу рук два раза в день (утром и вечером) следующий состав: глицерина—20 г, буры—1 г, таннина—0,25 г и воды—100 г.

Жирные кремы и смягчающие мази можно заменить студнеобразным кремом, не содержащим жира. Его приготовляют следующим образом: 2,5 г желатина размачивают в 27,5 г воды; к разбухшей массе добавл яют 60 с глицерина и 10 г меда или патоки.

смесь растворяют на водяной бане. Этот студнеобразный крем следует втирать во влажную кожу рук.

Лица, которые по роду работы должны держать руки влажными, могут с профилактической целью применять все перечисленные кремы, а также любой жир, например свиное сало или вазелин.

При уходе за руками надо обращать внимание также и на ногти. Под свободным краем ногтя собираются отторгнувшиеся чешуйки, пыль и кожное сало, образующие подногтевую грязь, в которой размножаются микробы, вызывающие гнойничковые заболевания. Установлено, что около 95% микробов, имеющихся на коже рук, находится под ногтями.

Ногти следует тщательно мыть щеткой, а подногтевое пространство очищать ногтечисткой. Пользоваться для этой цели концами ножниц, ножом или другими заостренными предметами не следует, так как легко можно поранить кожицу под ногтем и внести инфекцию.

Подрезать ногти надо не реже одного раза в неделю, не слишком коротко, придавая им полукруглую форму. Слишком длинные концы ногтей могут легко обламываться, а слишком коротко обрезанные ногти приводят к утолщению концов пальцев и врастанию ногтей.

Зазубринки по краю ногтя после его подрезания следует сглаживать напильником. Обкусывать ногти вредно: край ногтя становится при этом зубчатым, как бы изорванным; кожица под ногтем истончается и легко повреждается.

Тонкая кожица, прирастающая к ногтю сверху, должна быть размягчена в течение нескольких минут в горячей мыльной воде; затем ее следует отодвинуть длинным тупым шпателем и срезать у основания тонкими изогнутыми ножницами.

Кожицу вокруг ногтя можно смазывать на ночь, слегка массируя, вазелином либо мазью следующего состава: салициловой кислоты—0,6 г, вазелина—-50 г.

Чтобы придать ногтям блеск и розовую окраску, их покрывают два-три раза в месяц специальным лаком. Ногти можно полировать специальными пастами и порошками.

Рецепт простейшего порошка следующий: тальк, борная кислота, крахмал — в равных частях. Применяют также окись цинка.

Порошки для полирования ногтей можно подкрасить кармином, добавляя одну каплю настойки на 10—15 г порошка.

Кусочек замшевой кожи или фланели обсыпают порошком и натирают ногти до блеска. Полировать ногти ежедневно нет надобности, так как от неумеренного полирования ногти истончаются и делаются ломкими.