В особенности при спортивных травмах (ушибах, вывихах, растяжениях) помогает компресс из цветков арники, корня окопника и травы хвоща полевого:

• 2—3 ст. л. смеси заварите 3 стаканами кипятка, накройте и дайте настояться 30 минут, затем процедите и охладите. Меняйте компрессы каждый час.

Очень эффективны также компрессы из чистой настойки арники (1 ст. л. на 1 стакан воды).

Кроме того, применяйте после компрессов мази с окопником, арникой или донником, которые продаются в аптеке.

Ушибы и вывихи часто сопровождаются кровоизлиянием. Оно получается при повреждении сосудов.

Сначала они темно-синие и лиловые, а через несколько дней делаются желтоватыми или зеленоватыми, а со временем исчезают совсем.

Предотвратить кровоизлияния помогают компрессы из размятых капустных листьев. Но будьте осторожны: иногда капуста может вызвать раздражение кожи. При сильном жжении лист необходимо удалить. По вышеупомянутым причинам не рекомендуется делать компрессы из чистого окопника. Хотя до сих пор можно встретить совет положить на поврежденное место кашицу из толченых корней окопника. Откажитесь от этого. Вместо этого попробуйте смешать с молоком сырой натертый картофель.

Помогает ускорить заживление растирание камфарным маслом.

Чайные настои слишком неэффективны для таких компрессов.

Кровоизлияния в суставных сумках должен лечить врач, так как при этом могут склеиться связки и суставы.