Кальций предотвращает ломкость костей; играет важную роль в проведении нервных импульсов; обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга; участвует в регуляции сокращений мышц; принимает участие в работе многих ферментативных систем организма, активируя процессы свертываемости крови и растепления гликогена в печени; защищает организм от заболеваний, сопровождающихся остеопорозом.