Витамины группы В быстро выводятся из организма благодаря своему свойству легко растворяться в воде, особенно нужны тем, кто употребляет алкогольные напитки.

Витамины этой группы стимулируют деятельность мозга и нервной системы, улучшают сон.

Витамины группы В следует принимать в комплексе, тогда они окажут эффективное действие.

Витамин В12 (цианкобаламин) является фактором роста и стимулирует созревание эритроцитов: оказывает благоприятное влияние на функции печени, нервной системы; активирует процессы свертывания крови, обмен углеводов и липидов.